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テニスボールでマッサージ

2010/07/22(木) 21:33

ある程度ほぐれてきたら、中山式快癒器では刺激が強すぎるので、かの吉田師匠も愛用しているテニスボールに切り替える。安価だし、持ち運びが苦にならないので、お泊りセットに加えるのもいいんじゃないだろうか。なんと言っても、本来の用途に近いキャッチボール?に使えるのが素晴らしい。

ちなみに、100円ショップで売っている激安3個入りは、大殿筋のくぼみなどに敷いてグリグリする(気持ちイイ!)と、あっという間に毀れてしまう。本格的に使える耐久性の高いモノが1個150円くらいで手に入る。

握力を鍛えるのにも使えるかどうかは知らない。

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